Cabe a você agora fazer as mudanças necessárias em sua vida e seu relacionamento. Basta lembrar que nunca é tarde para reivindicar sua identidade de volta. Você tem o poder de escolher como se sente em um relacionamento.
Uma amiga minha veio me visitar. Eu não a via há algum tempo. Ela estava em um relacionamento com um cara e eles terminaram há poucos dias. Ela estava desolada. Falou que tinha largado tudo por causa dele, que tinha mudado por causa dele... e, mesmo assim, ele tinha largado ela. Isso me fez pensar muito em relacionamentos em geral.
Vendo minha amigo nessa situação e com base no que eu disse a ela, decidi falar sobre isso trazendo alguns pontos e tópicos sobre como não se perder em um relacionamento.
Se perder em um relacionamento é receita para desastre
Você está perguntando o porquê?
Porque uma personalidade estável, que está preenchendo suas necessidades, é a condição necessária para um relacionamento satisfatório.
Infelizmente, se perder no “amor” é algo que pode acontecer mais rápido do que você pensa.
Você começa um relacionamento promissor, se apaixona, está feliz por alguns meses e então as coisas mudam. Você muda.
Queremos que nossos relacionamentos prosperem, e a maioria de nós tende a pensar que uma maneira de conseguir isso é negligenciar nossas próprias necessidades e procurar agradar o nosso parceiro – cuidando das necessidades dele, e não das nossas.
O que torna um relacionamento algo complexo, de forma geral, é que ele proporciona a oportunidade para duas experiências completamente diferentes:
Por um lado, é uma oportunidade para dois indivíduos se apoiarem pelo carinho e pelo amor que cada pessoa sente por seu parceiro, por quem ele é. Ambos os parceiros se sentem mais fortes por tal associação, e florescem e crescem como pessoas melhores.
Por outro lado, as pessoas podem entrar em um relacionamento com a fantasia de que esse relacionamento irá solucionar todas as suas inseguranças, feridas e problemas não resolvidos do passado. Dentro dessa ilusão ou fantasia, ambos os indivíduos começam a deteriorar-se à medida que repetem seus padrões de apego precoce e recuam para formas de relacionamento infantis.
Seu relacionamento não é tudo. Resolvi colocar algumas dicas para que você não se perca na empolgação.
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O que aconselho a fazer
- Passe algum tempo com seus amigos – sem o seu parceiro
É ótimo quando seu namorado e seus amigos se dão bem, mas seus amigos nem sempre querem estar com seu companheiro quando tentam passar um tempo com você. A maneira como você interage com seus amigos quando seu namorado está perto é necessariamente diferente (e menos intimista) do que quando você os encontra sozinha. Então se planeje e procure fazer atividades com seus amigos sem seu companheiro. O mesmo vale para o seu namorado. Ele deve passar um tempo com os amigos dele... sem você. Afinal de contas, vocês não nasceram colados.
- Fale por você mesma
Se comprometer com alguém é algo ótimo, mas desistir de suas necessidades e sentimentos por essa pessoa não é. Não comprometa ou prejudique seus próprios desejos apenas porque
a) você quer dar à outra pessoa tudo o que ela quer; ou
b) você tem medo de o perder se precisar de algo diferente.
Uma relação funcional cria espaço para o que você precisa, e seu parceiro não saberá o que você precisa você não se expressar. Se essa pessoa não quer que você se expresse, melhor se separar esse tipo de pessoa do que ficar com alguém que não está disposto a ouvi você e encontrar um meio-termo.
- Desconecte-se eletronicamente
Passar um tempo "separado" enquanto conversam constantemente por mensagens de texto não configura realmente um tempo para você. Para manter o senso de quem você é, você precisa reservar um tempo para fazer suas coisas – trabalhar, se exercitar, ler, colocar em prática projetos pessoais, seja o que for – sem falar com seu parceiro a cada cinco minutos.
Inspire-se
Se o seu parceiro não o motiva a ser a melhor versão de você, vale a pena perguntar se este é o relacionamento certo para você. Se você está bem combinado, ambos se sentem livres - e encorajados - para alcançar seu potencial total.
- Esteja aberta a coisas novas
Parte de manter seu senso de si mesma é saber que você pode tentar algo novo sem sacrificar seus valores e gostos fundamentais. Dê uma chance aos passatempos e interesses do seu parceiro pelo menos uma vez. Se você gostar dessas novas experiências, ótimo. Caso contrário, não faça de novo e fique confiante em sua escolha.
- Lembre-se de que você não precisa fazer tudo com ele
O filme que você esperou por tanto tempo finalmente saiu? Uma amiga em outra cidade convidou você para visita-la em um fim de semana? Surgi aquela oportunidade de praticar paraquedismo pela primeira vez? É tentador convidar o seu parceiro para participar, mas perceba que você não precisa experimentar essas coisas todas com ele, especialmente se é algo que você queria fazer desde antes de conhece-lo. Não tem problema em aproveitar sozinha ou com amigos. Você não precisa compartilhar tudo.
- Faça planos para o seu futuro independentemente do seu companheiro
É bom fazer planos com seu parceiro e até discutir um futuro possível juntos, mas é tão importante estabelecer para si mesma o que você quer da sua carreira e correr atrás das coisas que deseja em sua vida pessoal. Passe algum tempo traçando metas de curto e longo prazo que não tenham nada a ver com seu companheiro. Certifique-se de estar ciente do que você não desistirá por nada nem ninguém.
- Dê importância à sua relação sexual
A sexualidade não é apenas uma expressão íntima de amor entre duas pessoas. É um aspecto significativo de quem você é como adulta. Preste atenção à sua sexualidade: desfrute da brincadeira do flerte, da ternura do contato afetuoso e da paixão do amor.
O que não aconselho a fazer
- Tornar-se muito dependente
Estar em um relacionamento não significa que você está fora do alcance quando se trata de cuidar de si mesma e de seus próprios sentimentos. É fácil buscar seu parceiro para protegê-la do mundo e distraí-la quando todo o resto faz você querer se enfiar em um buraco. Mas continue a lutar suas próprias batalhas. É bom ter alguém que queira consolar você. E não tem problema algum em deixar essa pessoa fazer isso. Mas certifique-se de que você não precisa disso para se levantar.
- Falar um com o outro o tempo todo
Se você está em contato constante com seu parceiro ao longo do dia, o que vocês irão conversar quando realmente se encontrarem? Deixe alguns tópicos para quando vocês se encontrarem para jantar, voltarem para casa ou conversarem no telefone à noite. Além disso, você não conseguirá viver sua própria vida se estiver sempre falando com outra pessoa.
- Negligenciar outros relacionamentos importantes
Se você tiver planos com a família ou com seus melhores amigos, não desmarque no último minuto para ficar com seu companheiro. Um bom relacionamento definitivamente cairá se você separar um tempo para honrar os compromissos com pessoas fora dele.
- Esquecer os objetivos futuros que você tinha para si mesma quando estava solteira
Você definitivamente quer conversar sobre metas futuras e planos juntos. No entanto, apenas esteja atenta aos seus objetivos pessoais e profissionais. Haverá metas e sonhos que são negociáveis e metas e sonhos que não são negociáveis. Descubra o que você está disposta a negociar ou comprometer. Afinal de contas, você não quer se sentir ressentida com seu parceiro no meio do caminho, e isso acontecerá se você tiver que se sacrificar demais.
- Idealizar ou denigrir seu parceiro
Quando um elo de fantasia se desenvolve pela primeira vez, os parceiros tendem a se idealizar. Mas quando se tornam conscientes das falhas um do outro, acabam exageram nas reações, porque sua fantasia está sendo interrompida. Eles se tornam cínicos, desiludidos e críticos um com o outro. A idealização e o cinismo não têm um lugar em um relacionamento entre dois adultos que se veem como pessoas reais com atributos positivos, traços divertidos e limitações e falhas pessoais.
- Pular imediatamente de um relacionamento para outro
Todos nós conhecemos essa pessoa que nunca parece ter tempo para se respirar, sofrer, consertar e lembrar quem ela é, independente da pessoa que foi uma grande parte de sua vida por muito tempo. Não use relacionamentos como uma desculpa para nunca se concentrar em si mesma, suas falhas ou seu crescimento pessoal. Parece piegas, mas gostar de quem você é, é algo importante. Se você tem dificuldades em fazer isso, vale a pena procurar:
a) ser gentil com você mesma; e
b) se tornar a pessoa que você ama.
O fato de que alguém a ama não a exclui do objetivo de amar a si mesma.
Existem duas forças da vida que precisam ser equilibradas para que você consiga viver uma vida gratificante.
Existe a força pessoal, que nos ajuda a nos definir como indivíduos. Inclui nossos pensamentos, sentimentos, sonhos pessoais e nosso senso de valores e ética. Desde o dia em que nascemos, estamos incorporando a influência das pessoas que nos rodeiam. Em geral, filtramos as informações que recebemos do nosso meio através das nossas famílias. Embora nasçamos com algum senso de identidade pessoal, muito disso vem de como e onde somos criados.
A outra força vital é a que nos impulsiona nos relacionamentos. Ironicamente, passamos cerca dos primeiros dezoito anos de nossas vidas focados em nos tornarmos autônomos. Depois disso, começamos a procurar um companheiro com quem compartilhar nossas vidas e criar uma família. A unidade para a individualidade e a unidade união com os outros são inerentes. Equilibrar essas duas unidades não é fácil, mas é necessário para uma vida saudável.
As pessoas se perdem em um relacionamento quando não conseguem criar um sólido senso de si mesmas. Não ter certeza de quem você é cria uma necessidade dos outros para validação. Pessoas menos definidas tornam-se focadas em relacionamentos. Ficam até mesmo obcecadas com isso. Elas se perdem nos relacionamentos para se sentirem seguras e amadas. Por serem dependentes, têm medo de se auto definir por medo de perder o relacionamento. É difícil viver com o medo constante de rejeição ou abandono.
Pessoas carentes são pessoas que não aprenderam a se valorizar. As pessoas seguras observam como são por dentro. Elas estão confiantes e se esforçam para se conhecer. São seguras com a consciência de que têm algo a oferecer, e que as pessoas que valem a pena cultivar reconhecerão esse valor.
Com certeza, o necessitado quer algo (de forma insaciável, na verdade). Entretanto, sem atenção instantânea e garantia de tranquilidade constante, não fica claro para si ou para qualquer pessoa ao seu redor o que exatamente eles estão procurando. Esta é talvez a coisa mais irritante sobre a carência. Ela nos remete, nos leva a perseguir o contato, o conselho, os sinais de amor, mas nenhuma dessas ações parece suavizar sua fúria, sua busca. É como ter sede, beber água e continuar com sede. E agora sabemos o porquê. Quando investigamos e colocamos essa necessidade sob o microscópio, encontramos um medo avassalador. Carência é a sombra sem forma de uma saudável dependência.
Você pode ser forte e defender-se sem perder a calma.
Às vezes, é preciso algum tempo para respirar e ajustar sua perspectiva para ver o que é necessário mudar. Não importam quais sejam suas circunstâncias, sempre há algo que você pode fazer.
E tomar a iniciativa em sua própria vida mostrará muito mais resultados do que esperar por alguém para salvá-la ou para um relacionamento para talvez fará você feliz.
Você deve poder confiar em si mesma e ter limites para ter o relacionamento amoroso com o qual você sempre sonhou. Da próxima vez que seu coração bater mais forte e você sentir borboletas no estômago, tenha confiança de caminhar para isso sabendo quem você é! Aproveite e esteja pronta para qualquer coisa que venha em seu caminho, não porque o príncipe encantado chegou, mas porque você pode confiar em si mesma!